SkinnyFit NLP-1 GLP-1 -arvostelu: 1 000 mg berberiiniä ruuhkaisessa kategoriassa

SkinnyFit GLP-1 -arvostelu: NLP-1 vai GLP-1 Natural?

Ne ovat sama kaava kahdella eri nimellä. SkinnyFitin nykyinen aloitussivu käyttää nimeä “NLP-1”, kun taas monet jälleenmyyjien ilmoitukset kutsuvat sitä edelleen nimellä “GLP-1 Natural Probiotic Supplement”. Molemmat kuvaavat berberiiniä, sikuri-inuliinia, kurkumaa ja 12 kannan probioottiseosta kapseleissa, 30 annosta purkkia kohden.

SkinnyFit-tuotesivu kuvaa kaavan sisältävän 1 000 mg berberiiniä, 211 mg sikuri-inuliinia, kurkumajuurta ja 12 probioottikantaa, ja muina ainesosina hypromelloosikapseleita, mikrokiteistä selluloosaa, magnesiumstearaattia ja piidioksidia. Siinä todetaan, että tuotteessa ei ole GLP-1-lääkkeitä, ei kofeiinia eikä synteettisiä aineita, ja että se on valmistettu cGMP-sertifioidussa laitoksessa.

SkinnyFit ei ole selittänyt, mitä “NLP-1” tarkoittaa. Sivu vertaa tuotetta edelleen suoraan reseptillä saataviin GLP-1-injektioihin, joten uudelleennimeäminen muuttaa enemmän etikettiä kuin asemointeja. Ostajien tulisi suhtautua siihen suolistoterveyden lisillä varustettuna berberiinilisänä, ei reseptilääkkeen vaihtoehtona.

Mitä etiketti kertoo ja mitä se jättää pois

Etiketti ilmoittaa kaksi annostelun kannalta tärkeintä ainesosaa, berberiinin ja inuliinin. Se ei ilmoita kurkuman tai kurkuminoidien määrää, kunkin probioottikannan identiteettiä tai viimeiseen käyttöpäivään asti taattua pesäkemäärää. Nämä puutteet tekevät kolmen neljästä ainesosaryhmästä vertaamisen tutkimukseen mahdottomaksi.

Probioottiset vaikutukset kuuluvat yksittäisille kannoille pikemminkin kuin kokonaisille lajeille. Lactobacillus rhamnosus GG ja toinen Lactobacillus rhamnosus -kanta voivat toimia kokeissa eri tavalla. Ilman kantakoodeja tätä seosta ei ole mahdollista yhdistää mihinkään tutkimukseen. Määrä “valmistushetkellä” kertoo myös vähemmän kuin viimeisenä käyttöpäivänä taattu määrä, koska elävät bakteerit kuolevat varastoinnin aikana. Etiketinlukuoppaamme selittää nämä rivit yksityiskohtaisemmin, ja probioottioppaamme käsittelee sitä, miltä vahva probioottietiketti näyttää.

Kurkumajuurijauhe sisältää vain muutaman prosentin kurkuminoideja. Jos kurkuma on tässä raakajuurta vaatimattomalla painolla, kurkumiinipitoisuus kapselia kohden on pieni. Jos SkinnyFit käyttää standardoitua uutetta, sen ilmoittaminen auttaisi ostajia vertailemaan sitä.

Berberiini 1 000 mg:ssa: mitä näyttö tukee

Berberiinillä on eniten ihmistutkimusta mistään GLP-1-brändättyjen ravintolisien ainesosasta. Kokeet ihmisillä, joilla on korkea verensokeri, osoittavat paastoverensokerin, HbA1c:n ja veren rasva-arvojen laskua, ja meta-analyysit osoittavat pieniä kehonpainon laskuja. Useimmissa tutkimuksissa käytettiin 900–1 500 mg päivässä, joten 1 000 mg on kohtuullinen annos.

Meta-analyysi 14 satunnaistetusta tutkimuksesta, joissa oli 1 068 osallistujaa, havaitsi, että berberiini yhdistettynä elintapamuutoksiin laski verensokeria ja paransi rasva-arvoja enemmän kuin pelkät elintapamuutokset aikuisilla, joilla oli tyypin 2 diabetes, vaikka kirjoittajat varoittivat, että useimmat tutkimukset olivat pieniä ja metodologiselta laadultaan heikkoja (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Painon osalta vuoden 2026 meta-analyysi 23 tutkimuksesta raportoi keskimääräiseksi kehonpainon laskuksi 0,88 kg sekä pieniä laskuja painoindeksissä ja vyötärönympäryksessä (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Aiempi analyysi löysi samanlaisia pieniä muutoksia sekä matalamman C-reaktiivisen proteiinin (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN).

GLP-1-yhteys on enimmäkseen mekanistinen. Diabeettisilla rotilla berberiini lisäsi GLP-1:n eritystä (Lu et al., 2009, J Endocrinol), ja suolistosolumalleissa se laukaisi GLP-1:n vapautumisen karvaan maun reseptorien signaloinnin kautta (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Nämä havainnot selittävät, miksi berberiiniä markkinoidaan GLP-1-lipun alla, mutta ihmistutkimuksissa havaittu painonmuutos on vaatimaton reseptillä saataviin GLP-1-lääkkeisiin verrattuna.

Berberiini jaetaan tutkimuksissa usein kahteen tai kolmeen annokseen aterioiden yhteydessä, osittain siksi, että se imeytyy huonosti, ja osittain siksi, että se voi ärsyttää vatsaa. Jos käytät NLP-1:tä, noudata etiketin ohjeita, ja jos saat kouristuksia tai ripulia, sen ottaminen ruoan kanssa yleensä auttaa. Vertailumme dihydroberberiinistä ja berberiinistä käsittelee imeytymiseroja.

Auttaako probioottien lisääminen berberiiniin? PREMOTE-tutkimus

Paras testi berberiini plus probiootit -idealle on PREMOTE-tutkimus. 409 aikuisella, joilla oli vastatodettu tyypin 2 diabetes 20 keskuksessa Kiinassa, 12 viikkoa pelkkää berberiiniä alensi HbA1c-arvoa noin 0,99 prosenttiyksikköä ja berberiini plus probiootit noin 1,04 pistettä, molemmat merkittävästi enemmän kuin plasebo tai pelkät probiootit. Probiootit eivät tuoneet merkittävää lisähyötyä berberiinin lisäksi.

Zhang kollegoineen satunnaisti osallistujat saamaan pelkkää berberiiniä, probiootteja plus berberiiniä, pelkkiä probiootteja tai plaseboa (Zhang et al., 2020, Nat Commun). HbA1c laski noin 0,59 pistettä plasebolla ja 0,53 pistettä pelkillä probiooteilla, joten kyseisessä tutkimuksessa käytetty probioottiseos ei laskenut verensokeria yksinään. Berberiiniryhmissä oli enemmän ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia. Tutkijat jäljittivät osan berberiinin vaikutuksesta muutoksiin siinä, miten suolistobakteerit käsittelevät sappihappoja.

Tutkimusdatan toissijainen analyysi raportoi, että berberiinin yhdistäminen probiootteihin paransi joitakin aterianjälkeisten rasva-arvojen mittareita (Wang et al., 2022, Gut Microbes). Se on kapeampi havainto ja käytti tiettyä probioottituotetta.

Johtopäätös NLP-1:n ostajille on selkeä. Berberiini tekee mitattavan työn. Probioottiseos saattaa auttaa joitakin ihmisiä sietämään berberiiniä tai tukea yleistä suoliston terveyttä, mutta yhdistelmän paras tutkimus ei osoittanut lisähyötyä verensokeriin, eikä NLP-1:n kantoja ole tunnistettu, joten edes kyseisen tutkimuksen kantoja ei voida vastaavuudeltaan todentaa.

Inuliiniannos: miksi 211 mg on enimmäkseen symbolinen

Sikuri-inuliini on fermentoituva prebioottinen kuitu, ja fermentoituvat kuidut voivat nostaa GLP-1:tä. Useimmiten viitattu ihmistutkimus käytti 16 g päivässä prebioottista kuitua kahden viikon ajan. NLP-1 tarjoaa 211 mg, noin 1 % tästä määrästä.

Canin ja kollegoiden tutkimuksessa 10 tervettä aikuista otti 16 g oligofruktoosia päivässä tai plaseboa kahden viikon ajan. Prebiootti lisäsi hengityksen vetyä noin kolminkertaisesti, mikä on merkki suoliston käymisestä, nosti plasman GLP-1- ja PYY-tasoja aterian jälkeen ja laski nälkäisyyden arvioita (Cani et al., 2009, Am J Clin Nutr). Erillinen tutkimus toisella fermentoituvalla kuidulla, 10 grammalla resistenttiä maltodekstriiniä, viivästytti myös nälkää aterian jälkeen (Ye et al., 2015, Nutr Res).

211 mg:n kohdalla NLP-1:n inuliinimäärä on liian pieni vastaavan vaikutuksen odottamiseen. Se ei ole haitallinen, ja se saattaa olla mukana osittain ravintona probioottibakteereille. Jos haluat kuituvaikutuksen, teelusikallinen inuliinia tai muuta kuitujauhetta ruokaan lisättynä tarjoaa useita grammoja. HUM Flatter Me Fiber -arvostelumme tarkastelee tuotetta, joka on rakennettu täyden kuituannoksen ympärille.

Turvallisuus: kenen tulisi tarkistaa asia ennen käyttöä

Berberiini on tutkimuksissa yleensä hyvin siedetty, ja ruoansulatusvaivat ovat yleisin haittavaikutus. Tärkeimmät huolenaiheet ovat lääkeinteraktiot, lisääntynyt glukoosin aleneminen diabeteslääkkeitä käyttävillä ihmisillä sekä käyttö raskauden ja imetyksen aikana, jolloin berberiiniä tulee välttää.

Terveillä miehillä tehdyssä vaihtovuorotutkimuksessa kaksi viikkoa berberiiniä annoksella 300 mg kolme kertaa päivässä vähensi CYP2D6:n, CYP2C9:n ja CYP3A4:n aktiivisuutta (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol). Nämä entsyymit käsittelevät monia yleisiä lääkkeitä, mukaan lukien joitakin statiineja, verenohennuslääkkeitä, masennuslääkkeitä ja verenpainelääkkeitä. Berberiinin lääkeinteraktio-oppaamme luettelee tärkeimmät niistä.

Metformiinia, insuliinia tai muita glukoosia alentavia lääkkeitä käyttävien ei tulisi lisätä berberiiniä ilman hoitavaa lääkäriään, koska yhteisvaikutus voi alentaa verensokeria aiottua enemmän. Reseptillä saatavaa GLP-1-lääkettä käyttävien tulisi myös kysyä asiasta ensin: sekä berberiini että GLP-1-lääkkeet aiheuttavat yleisesti pahoinvointia ja ripulia, ja niiden yhdistäminen voi pahentaa näitä vaikutuksia. Berberiiniä tulee välttää raskauden ja imetyksen aikana. Jokainen, jolla on maksasairaus, voi lukea berberiinin maksaturvallisuutta käsittelevän artikkelimme ennen aloittamista.

Hinta ja arvo verrattuna yksinkertaisempiin vaihtoehtoihin

Noin 50–63 dollarin hinnalla 30 annoksesta NLP-1 maksaa enemmän kuin itsenäinen berberiinilisä vastaavalla annoksella. Se, mistä maksat ylimääräistä, on probioottiseos, pienet inuliini- ja kurkumalisäykset sekä yhden tuotteen tuoma kätevyys.

PREMOTE-tulokset huomioon ottaen probioottiseos on tuon lisähinnan epävarmin osa. Jos tavoitteesi on berberiini, kolmannen osapuolen testaama erillinen berberiinivalmiste 1 000–1 500 mg:n päiväannoksella antaa sinulle näyttöön perustuvan ainesosan halvemmalla. Jos tavoitteesi on suoliston terveys, probiootti, joka ilmoittaa kantakoodit ja määrän viimeisenä käyttöpäivänä, antaa sinun sovittaa sen tutkimustietoon. Näiden kahden ostaminen erikseen antaa myös mahdollisuuden lopettaa toinen ilman toista, jos saat haittavaikutuksia.

Tarkastelemamme ilmoitukset eivät näyttäneet USP-, NSF- tai ConsumerLab-sinettiä NLP-1:lle. Kolmannen osapuolen testauksen oppaamme selittää, mitä brändiltä kannattaa kysyä, kun sertifiointia ei ole.

Kenen kannattaa harkita sitä ja kenen jättää se väliin

NLP-1 sopii aikuisille, jotka haluavat stimulantittoman berberiinituotteen yhdessä kapselissa ja joille erittelemätön probioottiseos on hyväksyttävä. Se sopii huonosti kenelle tahansa, joka odottaa reseptilääkkeiden veroista painonpudotusta, kenelle tahansa, joka käyttää berberiinin kanssa interagoivia lääkkeitä, sekä kenelle tahansa, joka haluaa tietää tarkalleen, mitä probioottikantoja he käyttävät.

Verrattuna tämän ryhmän kahteen muuhun tuotteeseen NLP-1 sisältää eniten berberiiniä annosta kohti eikä lainkaan stimulantteja. Meidän Inno Shred GLP-1 -arvostelumme käsittelee stimulanttipohjaista vaihtoehtoa, ja meidän Pendulum-arvostelumme käsittelee probioottituotetta, joka ilmoittaa kantansa.

Kurkuma: mitä pieni määrä juurta voi ja ei voi tehdä

Kurkuman tärkeimmät aktiiviset yhdisteet, kurkuminoidit, muodostavat vain muutaman prosentin juuresta ja imeytyvät huonosti, ellei niitä yhdistetä imeytymisen tehostajiin tai erikoisvalmisteisiin. Ilman ilmoitettua määrää tai standardointia NLP-1:n kurkuma on parasta nähdä vähäisenä ainesosana pikemminkin kuin annoksena, jota voisi verrata tutkimukseen.

Kurkumiinitutkimuksissa testataan yleensä standardoituja uutteita sadoista milligrammoista grammoihin päivässä, usein formulaatioissa, jotka on suunniteltu parantamaan imeytymistä. Kapselissa, johon on mahduttava myös 1 000 mg berberiiniä päivittäistä annosta kohti, on rajallisesti tilaa jäljellä, joten kurkuman määrä on todennäköisesti vaatimaton. Se ei ole turvallisuusongelma useimmille ihmisille, vaikka kurkuma-ravintolisät voivat interaktoida verenohennuslääkkeiden kanssa suuremmilla annoksilla.

Jos olet kiinnostunut kurkumiinista itsessään, erillinen tuote, jossa ilmoitetaan kurkuminoidipitoisuus ja imeytymisteknologia, on tapa saada tunnettu annos. NLP-1:n kohdalla arvioi tuotetta sen berberiinin perusteella.

Miten lukea mitä tahansa GLP-1-probioottietikettiä

Hyödyllinen probioottietiketti nimeää jokaisen kannan sen kantakoodilla, ilmoittaa pesäkemäärän kantaa kohti tai viimeiseen käyttöpäivään asti taatun kokonaismäärän ja ilmoittaa säilytysolosuhteet. Etikettejä, joissa luetellaan vain lajit tai vain kantojen lukumäärä, ei voida yhdistää kliiniseen tutkimukseen.

Kantakoodit näyttävät kirjaimilta ja numeroilta lajinimen jälkeen, esimerkiksi Lactobacillus rhamnosus GG tai Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. Niillä on merkitystä, koska tutkimuksissa testataan tiettyjä kantoja, eivätkä yhden kannan tulokset siirry automaattisesti toiseen saman lajin kantaan. Määrillä on merkitystä, koska monet probioottien vaikutukset tutkimuksissa riippuivat annoksesta, tyypillisesti miljardeissa pesäkkeitä muodostavissa yksiköissä päivässä.

Akkermansia-pohjaiset tuotteet ovat suurin poikkeus siinä, miten ne laskevat määrät, koska kyseistä bakteeria on vaikea kasvattaa maljoilla; jotkut käyttävät aktiivisia fluoresoivia yksiköitä CFU:iden sijaan. NLP-1 ei luettele Akkermansiaa. Jos Akkermansia on se, mitä etsit, meidän Pendulum-arvostelumme käsittelee sen ympärille rakennettua tuotetta ja selittää ihmisillä tehdyn Akkermansia-tutkimuksen (Depommier et al., 2019, Nat Med).

Sen testaaminen, toimiiko se sinulle

Luotettavin tapa arvioida berberiinituotetta on numeroilla. Jos lääkärisi hyväksyy, tarkista paastoglukoosi, HbA1c ja rasva-arvot ennen aloittamista, ota tuotetta johdonmukaisesti noin 12 viikon ajan ja toista sitten samat kokeet. Samalla tavalla joka viikko otetut ruumiinpaino- ja vyötärönmittaukset tuovat hyödyllistä lisätietoa.

Kaksitoista viikkoa vastaa PREMOTE-tutkimuksen ja monien muiden kestoa, ja HbA1c heijastaa keskimääräistä verensokeria suunnilleen kolmen kuukauden ajalta. Lyhyemmät kokeilut eivät välttämättä näytä mitään yksinkertaisesti siksi, että aikaa ei ollut riittävästi. Pidä ruokavaliosi ja aktiivisuutesi niin vakaina kuin pystyt kokeilujakson aikana, jotta mahdolliset muutokset on helpompi osoittaa johtuvan siitä. Kirjoita muistiin tuotemerkki, annos ja väliin jääneet päivät, koska epäsäännöllinen käyttö on yksi yleisimmistä syistä siihen, miksi ravintolisä ei näytä toimivan. Vie ennen ja jälkeen -tulokset lääkärillesi sen sijaan, että tulkitsisit niitä yksin.

Jos lukusi eivät muutu, berberiini ei välttämättä auta sinua, tai annos saattaa olla liian pieni tilanteeseesi. Jos ne paranevat ja käytät lääkitystä verensokeriin tai kolesteroliin, kerro lääkemääräyksen antajallesi, sillä lääkitystäsi saatetaan joutua muuttamaan. Älä lopeta tai muuta reseptilääkitystä omatoimisesti ravintolisätulosten vuoksi.

Miten NLP-1 vertautuu HUMiin ja Inno Suppsiin

Kolmesta yhdessä arvioimastamme GLP-1-brändätystä tuotteesta NLP-1:ssä on eniten berberiiniä yksittäisessä tuotteessa eikä lainkaan stimulantteja. HUMin tärkein GLP-1-tuote on kuitujuoma, ja berberiini myydään erikseen. Inno Shred yhdistää pienemmän berberiiniannoksen vahvaan stimulanttiseokseen.

Oikea valinta riippuu siitä, mitä yksittäistä vaikutusta haluat. Kuitupohjaisen, aterioiden yhteydessä tuntuvan kylläisyyden osalta täysi kuituannos merkitsee enemmän kuin mikään tuotemerkki; katso meidän HUM-arvostelumme. Stimulanttienergian osalta katso Inno Shred -arvostelu ja lue ensin sen turvallisuusosio. Berberiinille NLP-1 tarjoaa kohtuullisen annoksen, ja erillinen berberiinituote tarjoaa saman ainesosan vähemmillä tuntemattomilla tekijöillä.

Berberiinin ajoitus, imeytyminen ja haittavaikutukset

Berberiini imeytyy huonosti suolistosta, ja tutkimuksissa päivittäinen annos jaetaan yleensä kahteen tai kolmeen aterioiden yhteydessä otettavaan osaan. Ruoansulatuskanavan haittavaikutukset, kuten kouristukset, ummetus, ripuli ja pahoinvointi, ovat yleisimpiä valituksia ja niillä on tapana helpottaa, kun berberiini otetaan ruoan kanssa tai annos jaetaan pitkin päivää.

PREMOTE-tutkimuksessa berberiiniryhmät raportoivat enemmän ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia kuin lumelääke- ja vain probiootteja saaneet ryhmät (Zhang et al., 2020, Nat Commun). Tämä kaava vastaa muita tutkimuksia ja on yksi syy siihen, miksi jotkut brändit yhdistävät berberiiniin probiootteja, vaikka PREMOTE ei osoittanut, että probiootit olisivat parantaneet verensokerituloksia.

Heikko imeytyminen on myös syy siihen, miksi jotkin tuotteet käyttävät dihydroberberiiniä tai muita muunneltuja muotoja, joita markkinoidaan pääsevän verenkiertoon tehokkaammin pienemmillä annoksilla. Näistä muodoista on vähemmän kliinistä tutkimustietoa hoitotuloksista kuin standardista berberiinistä. NLP-1 käyttää berberiiniä perinteisellä annoksella, mikä pitää sen linjassa valtaosan tutkimuksesta kanssa. Jos huomaat jatkuvia vatsavaivoja kahden viikon jälkeen, pienempi, aterioille jaettu annos tai käytön lopettaminen on järkevä seuraava askel.

“Pudota painoa, vaikka huijaisit” -otsikko

SkinnyFitin laskeutumissivun otsikko lupaa painonpudotusta ruokavaliosta riippumatta. Mikään tutkimus berberiinistä, inuliinista, kurkumasta tai probiooteista ei tue tätä. Berberiinikokeissa osallistujat noudattivat yleensä ruokavalio- ja elämäntapaneuvoja, ja keskimääräinen lisävaikutus painoon oli alle kilon.

Berberiiniä koskevien meta-analyysien tutkimuksissa ravintolisä yhdistettiin tyypillisesti elämäntapamuutoksiin tai sitä verrattiin niihin (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Seuranneet painotulokset olivat todellisia, mutta pieniä (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Ravintolisä, joka saisi aikaan painonpudotusta ilman mitään muutosta syömisessä, olisi merkittävä löydös, eikä yksikään tämän koostumuksen ainesosista ole osoittanut sellaista.

Liittovaltion mainossäännöt edellyttävät terveysväittämien tueksi pätevää ja luotettavaa tieteellistä näyttöä, ja painonpudotusväitteet, jotka lupaavat tuloksia ilman ruokavaliota tai liikuntaa, ovat olleet pitkään Federal Trade Commissionin valvonnan kohteena. Oltiinpa tietyn otsikon oikeudellisesta asemasta mitä mieltä tahansa, ostajia palvelee paremmin odotusten asettaminen tutkimusdatan perusteella: berberiinistä saatava vaatimaton aineenvaihduntavaikutus, lisättynä ruokavalio- ja aktiivisuusmuutoksiin, jotka ohjaavat suurinta osaa painonpudotuksesta.

Jos harkitset NLP-1:tä reseptillä saatavan GLP-1-lääkkeen rinnalla, ero on vielä suurempi. Reseptillä saatavat GLP-1-lääkkeet saivat kokeissaan aikaan moninkertaisia painomuutoksia siihen nähden, mitä berberiini on osoittanut. Meidän GLP-1-painonpudotuskatsauksemme käsittelee sitä, mitä kyseisissä tutkimuksissa havaittiin ja kenelle niitä määrätään.

Usein kysytyt kysymykset

Onko SkinnyFit NLP-1 sama asia kuin SkinnyFit GLP-1 Natural?

Kyllä. Nykyinen laskeutumissivu käyttää nimeä NLP-1, ja monet jälleenmyyjät listaavat sen edelleen nimellä GLP-1 Natural Probiotic Supplement. Ainesosakuvaus vastaa toisiaan.

Sisältääkö se kofeiinia?

Ei. SkinnyFit ilmoittaa, että koostumus on kofeiiniton.

Kuinka kauan kestää, ennen kuin berberiinillä on vaikutus?

Verensokeria ja lipidejä mitanneet tutkimukset kestivät yleensä 8–12 viikkoa tai pidempään. Mikä tahansa meta-analyyseissä havaittu painomuutos oli pieni ja asteittainen.

Voinko ottaa sitä metformiinin kanssa?

Vain lääkärisi luvalla. Molemmat laskevat verensokeria, ja niiden yhdistäminen ilman seurantaa voi laskea sitä liikaa.

Lähteet

1. Zhang Y, Gu Y, Ren H, et al. Gut microbiome-related effects of berberine and probiotics on type 2 diabetes (the PREMOTE study). Nat Commun. 2020;11(1):5015. PubMed 33024120
2. Cani PD, Lecourt E, Dewulf EM, et al. Gut microbiota fermentation of prebiotics increases satietogenic and incretin gut peptide production with consequences for appetite sensation and glucose response after a meal. Am J Clin Nutr. 2009;90(5):1236-43. PubMed 19776140
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
5. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
6. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
7. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
8. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
9. Wang S, Ren H, Zhong H, et al. Combined berberine and probiotic treatment as an effective regimen for improving postprandial hyperlipidemia in type 2 diabetes patients: a double blinded placebo controlled randomized study. Gut Microbes. 2022;14(1):2003176. PubMed 34923903
10. Ye Z, Arumugam V, Haugabrooks E, et al. Soluble dietary fiber (Fibersol-2) decreased hunger and increased satiety hormones in humans when ingested with a meal. Nutr Res. 2015;35(5):393-400. PubMed 25823991
11. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
12. SkinnyFit product page. shop.skinnyfit.com