Shilajit Adaptogen Complex

Neljä tiivistettyä adaptogeeniä yhdessä shilajit-lisäkapselissa: Shilajit 30:1 (400 mg), ashwagandha 30:1 (100 mg), Irlanninsammal (Sea Moss) 20:1 (100 mg), tongkat ali 300:1 (100 mg). Ei raakajauhetta pelkkinä nimellisinä etikettiannoksina – jokainen tämän shilajit-kompleksin ainesosa on tiivistetty uute. Shilajit on mineraalirikas Himalajan vuoristohartsi, jota kerätään korkealla sijaitsevista kalliomuodostelmista ja jota arvostetaan sen fulvohappopitoisuuden ja yli 80 hivenaineen ansiosta. Pandit ym. (2016, Andrologia) tutkivat puhdistettua shilajitia annoksella 500 mg/vrk 90 päivän ajan terveillä 45–55-vuotiailla miehillä ja havaitsivat merkittäviä parannuksia hormonimarkkereissa. Muu koostumus kattaa sen, mitä shilajit yksinään ei kata: sopeutumisen stressiin (ashwagandha), fyysisen suorituskyvyn ja elinvoiman (tongkat ali) sekä mineraalituen (irlanninsammal) – tarjoten pitkäkestoista energiaa useiden eri vaikutusväylien kautta.*

Kaupallisten shilajit-tuotteiden riippumattomat testit ovat osoittaneet fulvohappopitoisuuden vaihtelevan valtavasti eri tuotemerkkien välillä – siksi käytämme standardoitua 30:1-shilajituutetta ja testaamme jokaisen erän riippumattomassa laboratoriossa raskasmetallien, aitouden ja vahvuuden (pitoisuuden) osalta.*

Miksi valita tämä shilajit-ravintolisä

• 💪 Shilajituute 30:1 (400 mg) – fulvohappoa ja yli 80 hivenainetta, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Tukee mitokondrioiden energiantuotantoa ja CoQ10-tasoja. 30:1-tiivistyssuhde tarkoittaa, että 400 mg uutetta sisältää vaikuttavia aineita määrän, joka vastaa huomattavasti suurempaa määrää raaka-ainetta.
• 🧘 Ashwagandhan juuri 30:1 (100 mg) – adaptogeeninen tuki stressinhallintaan. Chandrasekhar 2012 tutki KSM-66-ashwagandhaa ja havaitsi merkittävän stressimarkkerien vähenemisen. Meidän 30:1-tiivisteemme 100 mg:n annoksena tarjoaa merkityksellisen määrän withanolideja yhden kapselin koostumuksessa.
• 🌊 Irlanninsammal (Sea Moss) 20:1 (100 mg) – Chondrus crispus, punalevä, joka sisältää luonnostaan runsaasti jodia sekä 92 kehon käyttämistä 102 mineraalista. Tukee mineraalitasapainoa ja tarjoaa hivenainetuen, joka useimmista ruokavalioista jää puuttumaan.
• ⚡ Tongkat ali 300:1 (100 mg) – Eurycoma longifolia. Leisegang ym. (2022, Medicina) toteuttivat PRISMA-standardin mukaisen meta-analyysin viidestä satunnaistetusta vertailututkimuksesta (RCT) ja havaitsivat tongkat alin tukevan terveitä hormonitasoja lumelääkkeeseen verrattuna. Meidän 300:1-tiivisteemme 100 mg:n annoksena on erittäin vahva uutesuhde, joskaan eri uutesuhteiden suoraa annosekvivalenssia ei ole teollisuudessa standardoitu.
• 🔬 Riippumattomasti testattu raskasmetallien varalta – lyijy, arseeni, kadmium, elohopea sekä laadunvarmistus ja pitoisuus. Tämä on kriittisen tärkeää shilajitille – raskasmetallikontaminaatio on tämän tuoteryhmän suurin laatuongelma. Analyysitodistus (COA) saatavilla pyynnöstä →

Shilajit Complex – Tuotetiedot

** Päivittäistä saantisuositusta ei ole määritelty.
Muut ainesosat: HPMC (kasvikapseli), Nu-FLOW® (luomuriisinkuoritiiviste), oliiviöljy.
30 kapselia · 30 päivän annos · Valmistettu Yhdysvalloissa · GMP-sertifioitu laitos

Lyhyt huomautus numeroista: ”30:1-uute” tarkoittaa, että 30 kg raaka-ainetta on tiivistetty 1 kg:ksi uutetta – joten 400 mg shilajituutettamme sisältää yhdisteitä, jotka vastaavat noin 12 000 mg raakaa shilajitia. Tongkat ali on suhteessa 300:1, mikä tarkoittaa, että 100 mg vastaa yhdisteitä 30 000 mg:sta raakaa juurta. Nämä suhteet kertovat uutteen vahvuuden, mutta niitä ei ole standardoitu koko alalla – kaksi eri tuotemerkkiä voi ilmoittaa ”30:1” ja tarkoittaa eri asioita. Siksi emme luota pelkkiin suhdeväitteisiin, vaan testaamme jokaisen erän todellisen pitoisuuden puolueettomassa laboratoriossa.

Shilajitin annostus: Käyttöohje

1 kapseli päivässä aamulla ruoan kanssa. Tongkat alilla on lievästi energisoiva vaikutus – tuote on parasta ottaa varhain päivällä. Ruokailun yhteydessä ottaminen edistää myös rasvaliukoisten aineiden imeytymistä (shilajitin fulvohappo, kantaja-aineena toimiva oliiviöljy). Säännöllisyys on tärkeää: kliinisten tutkimusten hormonaaliset ja adaptogeeniset tulokset perustuvat 60–90 päivän yhtäjaksoiseen päivittäiseen käyttöön, eivät satunnaiseen ottamiseen.*

Jos käytät tätä yhdessä erillisen Ashwagandha KSM-66 -tuotteemme kanssa, huomioithan, että tämä koostumus sisältää jo 100 mg 30:1-ashwagandhaa. Voit halutessasi vähentää päällekkäistä ashwagandhan saantia. Täydellinen annostusopas →

Miten tämä Shilajit Adaptogen Complex toimii

Hormonituki – Shilajitin ja Tongkat Alin yhteisvaikutus

Shilajitin hyödyt miehille keskittyvät alla kuvattuihin testosteroni- ja energiaväyliin.

Mihin shilajit siis auttaa – ja mitä todellisia hyötyjä sen lisäämisestä lisäravinteisiisi on? Pandit ym. (2016, Andrologia) antoivat puhdistettua shilajitia 90 päivän ajan terveille 45–55-vuotiaille miehille ja havaitsivat merkittäviä parannuksia hormonimarkkereissa, mukaan lukien kokonais- ja vapaa testosteroni sekä DHEAS (esiastehormoni) lumelääkkeeseen verrattuna. Kyseisessä tutkimuksessa käytettiin 500 mg/vrk puhdistettua shilajitia; meidän koostumuksemme tarjoaa 400 mg 30:1-uutetta – määrät ovat lähellä toisiaan, mutta eivät täysin identtisiä, ja haluamme sinun tietävän tämän eron. Vaikutusmekanismi perustuu fulvohapon vaikutukseen mitokondrioiden energiantuotannossa – erityisesti tukemalla CoQ10-tasoja, ravinteiden imeytymistä ja elektroninsiirtoketjun tehokkuutta.* Tongkat ali (Eurycoma longifolia) vaikuttaa eri väylän kautta – tutkimusten mukaan se voi auttaa tukemaan tervettä hormonitasapainoa vaikuttamalla siihen, miten elimistö käsittelee kiertäviä hormoneja.* Lue koko shilajit-tutkimus →

Sopeutuminen stressiin – Ashwagandha-ainesosa

Tämän tuotteen 100 mg 30:1-ashwagandhaa ei vastaa pelkkää 600 mg:n KSM-66-annosta, emmekä väitäkään niin. 30:1-pitoisuudella 100 mg tarjoaa merkittävän määrän withanolideja – mutta jos ensisijainen tavoitteesi on stressinhallinta, meidän erillinen Ashwagandha KSM-66 -tuotteemme 600 mg:n vahvuudella on parempi valinta. Tässä valmisteessa ashwagandha toimii tukevana adaptogeeninä: se hillitsee stressireaktiota samalla, kun muut ainesosat hoitavat hormoneja, mineraaleja ja elinvoimaa. Chandrasekhar ym. (2012) osoittivat merkittävän stressimarkkerien vähenemisen täydellä KSM-66-annoksella.* Stressitutkimus →

Mitä odottaa: Realistinen aikataulu

Mineraalituki – Irlanninsammal (Sea Moss)

Irlanninsammal (Chondrus crispus) on punalevä, joka sisältää luonnostaan runsaasti jodia, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja seleeniä – perinteisten väitteiden mukaan 92 niistä 102 mineraalista, joita elimistö käyttää. Jodi on tässä tärkein tekijä: se on välttämätöntä normaalille aineenvaihduntatoiminnalle, ja lievä jodinpuute on yleisempää kuin usein luullaan, erityisesti aikuisilla, jotka eivät käytä jodioitua suolaa. 20:1-tiivistyssuhteella 100 mg irlanninsammaluutetta tarjoaa merkityksellisen määrän mineraaleja ilman perinteisissä karibialaisissa valmisteissa käytettäviä suuria levämääriä.*

Fyysinen suorituskyky ja voima

Keller ym. (2019, JISSN) testasivat PrimaVie®-shilajitia (250 tai 500 mg/vrk) 8 viikon ajan virkistysliikkujilla ja havaitsivat, että 500 mg:n ryhmä säilytti paremmin maksimaalisen lihasvoiman väsyttävän protokollan jälkeen ja heillä oli matalampi hydroksiproliinitaso (kollageenin hajoamisen markkeri) lumelääkkeeseen verrattuna. Fulvohapon rooli ATP-tuotannossa ja mitokondrioiden tehokkuudessa selittää todennäköisesti osan tästä. Tongkat ali tuo lisähyötyä – useat tutkimukset osoittavat parannuksia kestävyydessä, puristusvoimassa ja rasvattomassa kehonkoostumuksessa.* Mainittu tutkimus kuvaa näitä ainesosia, ei tätä nimenomaista tuotetta. Yksilölliset tulokset vaihtelevat.

Miten Shilajit Adaptogen Stack toimii

Mitä kliininen proviisori sanoo shilajitista

Heather Dickson, PharmD tarkastelee shilajit-lisäravinteen kliinistä näyttöä – mitä julkaistut ihmistutkimukset todellisuudessa osoittavat testosteronista, fulvohaposta, turvallisuudesta, lääkeinteraktioista ja siitä, kenen tulisi välttää sitä. Hänelle on maksettu korvaus tutkimus- ja esiintymisajasta. Näkemykset ja mielipiteet ovat hänen omiaan.

Julkaistut tutkimukset shilajitista ja adaptogeeneistä

• Pandit S et al. 2016 (Andrologia) – 90 päivän kaksoissokkoutettu RCT. Terveet 45–55-vuotiaat miehet. Puhdistettu shilajit (250 mg kahdesti päivässä) paransi merkittävästi hormonimarkkereita lumelääkkeeseen verrattuna. PMID: 26395129
• Keller JL et al. 2019 (JISSN) – Lihasvoima säilyi paremmin väsymyksen jälkeen; matalampi kollageenin hajoamisen markkeri lumelääkkeeseen verrattuna. PMID: 30728074
• Leisegang K et al. 2022 (Medicina) – PRISMA-standardin mukainen systemaattinen katsaus (9 tutkimusta) ja meta-analyysi (5 RCT:tä). Tongkat Ali tuki terveitä hormonitasoja lumelääkkeeseen verrattuna. Annokset vaihtelivat välillä 100–600 mg/vrk. PMID: 36013514
• Muniandy S et al. 2025 (World Journal of Clinical Cases) – 12 viikon satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus standardoidulla Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) -vesiuutteella 138 naisella (40–55 v), jossa arvioitiin elämänlaatua ja mielialaa – kyseessä on adaptogeeni, joka on yhdistetty shilajitiin tässä kompleksissa (PubMed)

Toimiiko shilajit todella? Tässä on julkaistujen tutkimusten näyttö. Kaikki viitteet kuvaavat yksittäisistä ainesosista tehtyjä julkaistuja tutkimuksia. Ne eivät muodosta väitteitä tästä nimenomaisesta tuotteesta. Koko tutkimukset ovat luettavissa PubMedissä.

YourHealthier Shilajit vs. muut shilajit-lisäravinteet

Shilajitia myydään kapseleina, hartsina, kumikarkkeina, tabletteina, pillereinä, jauheena ja hunajatikkuina. Shilajit-kumikarkit ovat käteviä, mutta ne sisältävät yleensä matalampia shilajitpitoisuuksia ja lisättyä sokeria. Shilajit-hartsi on perinteinen muoto, mutta sitä on vaikeampi annostella tarkasti. Me käytämme kapseleita standardoidun uutteen tasaiseen ja mitattuun annosteluun: 400 mg 30:1-shilajitia sekä 300 mg tukevia adaptogeenejä jokaisessa kapselissa.

Kenen tulisi käyttää tätä shilajit-kompleksia

Yli 35-vuotiaat miehet, jotka huomaavat energiansa, keskittymisensä ja vireystilansa heikentyneen entisestään – ja jotka haluavat tukea tilanteen hormonaalista ja mineraalipuolta kohdennetummin kuin tavallisella monivitamiinilla. Shilajit- ja tongkat ali -tutkimuksissa tutkittiin nimenomaan keski-ikäisiä miehiä. Jos kuulut tähän ryhmään – tunnet eron siihen, mitä olit 25-vuotiaana, etkä ole valmis hyväksymään sitä pysyvänä tilana – tämä on paras shilajit-adaptogeenikoostumus miehille, jotka haluavat tukea useiden eri väylien kautta.* Myös naiset, jotka hakevat adaptogeenistä tukea ja mineraalivarastojen täydennystä, voivat hyötyä tästä shilajit-ravintolisästä, erityisesti sen sisältämien ashwagandhan ja irlanninsammalen ansiosta.

Kenen EI tulisi käyttää tätä shilajit-kompleksia

• ❌ Raskaana olevat tai imettävät – ashwagandhan ja tongkat alin turvallisuudesta raskauden aikana ei ole tietoa
• ❌ Henkilöt, jotka käyttävät parhaillaan reseptilääkkeitä, jotka vaikuttavat hormonitasapainoon tai aineenvaihduntatoimintaan – keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän tuotteen käyttöä
• ❌ Jos lääkärisi on neuvonut välttämään immuunijärjestelmän toimintaan mahdollisesti vaikuttavia ravintolisiä – ashwagandha voi stimuloida immuuniväyliä; hanki ensin lääkärin lupa

Kaikilla tämän valmisteen ainesosilla on julkaistua turvallisuusdataa ihmiskokeista. Shilajitia on käytetty ayurvedisessa perinteessä vuosisatojen ajan; tongkat ali on perinteinen ainesosa Kaakkois-Aasiassa. Shilajitiin liittyvä ensisijainen turvallisuushuoli on sääntelemättömien tuotteiden raskasmetallikontaminaatio – minkä vuoksi testaamme jokaisen erän. Täydellinen turvallisuusopas →

Shilajitin haittavaikutukset

Useimmat ihmiset sietävät tätä shilajit-kapselia hyvin. Jotkut raportoivat huomattavasta energiatason noususta ensimmäisten päivien aikana, mikä voi tuntua stimuloivalta – tämä johtuu pääasiassa tongkat alista. Jos se vaikuttaa uneesi, ota valmiste aiemmin aamulla. Tilapäistä ruoansulatuskanavan epämukavuutta voi esiintyä, erityisesti tyhjään vatsaan otettuna; ottaminen ruoan kanssa korjaa tämän. Shilajitilla on luonteenomainen mineraalinen maku, jos kapseli avataan – se on normaalia ja merkki siitä, että uute on aitoa.*

Yhdistelmät shilajit-lisäravinteen kanssa: Mitkä tuotteet sopivat yhteen

• Kreatiini-nesteytysjauhe – Tämä koostumus tukee hormonaalista ja adaptogeenistä puolta. Kreatiini tuo kokonaan toisenlaisen ulottuvuuden – ATP:n uudistumisen, nesteytyksen ja puhtaan voimantuoton. Tavoitteellisesti treenaaville miehille, jotka haluavat optimoida sekä hormonituen että energiajärjestelmän, näiden kahden yhdistäminen on järkevää. Lisätiedot →
• NMN 500 mg – Shilajitin fulvohappo tukee mitokondrioiden energiaa CoQ10:n ja elektroninsiirron kautta. NMN etenee täysin eri reittiä samaan päämäärään – suoraan NAD+-tasoja nostamalla. Jos soluenergia ja pitkäikäisyys ovat tavoitteenasi, nämä kaksi vaikuttavat mitokondrioihin eri puolilta. Lisätiedot →
• Magnesiumglysinaatti 275 mg – Tämän koostumuksen irlanninsammal kattaa päiväaikaisen mineraalinsaannin. Lisää magnesiumglysinaatti iltaan unen ja palautumisen tueksi. Lisätiedot →
• Berberiini 800 mg – Jos aineenvaihdunnan terveys on sinulle tärkeää hormonituen rinnalla, berberiinin AMPK-aktivaatio täydentää erinomaisesti tämän tuotteen adaptogeenistä lähestymistapaa. Lisätiedot →

Usein kysytyt kysymykset shilajit-lisäravinteesta

Kuinka kauan shilajitin vaikutuksen alkaminen kestää?

Pandit 2016 -tutkimus kesti 90 päivää. Useimmat ihmiset kertovat huomaavansa muutoksia energiassa ja elinvoimaisuudessa viikoilla 3–4, ja hormonaaliset muutokset kehittyvät 2–3 kuukauden kuluessa. Tämä ei ole treenilaturi (pre-workout) – se on adaptogeeni, jonka vaikutus rakentuu ajan myötä.* Koko aikajana →

Tukeeko shilajit terveitä hormonitasoja?

Pandit 2016 -kaksoissokkoutetussa satunnaistetussa vertailututkimuksessa (RCT) puhdistettu shilajit annoksella 500 mg/vrk paransi merkittävästi hormonimarkkereita 90 päivän aikana terveillä 45–55-vuotiailla miehillä. Vaikutus oli tilastollisesti merkitsevä lumelääkkeeseen verrattuna. Kaikki shilajitia koskevat tutkimukset eivät osoita yhtä suurta vaikutusta, mutta suunta on julkaistussa datassa johdonmukainen.* Koko tutkimus →

Onko tämän koostumuksen ashwagandha-annos riittävä?

100 mg 30:1-uutetta on tukeva annos – ei itsenäinen kliininen annos. Kohdennettuun stressinhallintaan meidän Ashwagandha KSM-66 600 mg -tuotteemme on parempi vaihtoehto. Tässä valmisteessa ashwagandhalla on täydentävä rooli kolmen muun adaptogeenin rinnalla.

Voivatko naiset käyttää tätä shilajit-lisäravinnetta?

Kyllä, tietyin varauksin. Ashwagandha- ja irlanninsammalkomponentit ovat laajalti hyödyllisiä sekä miehille että naisille. Nykyisen tutkimustiedon perusteella shilajitin ja tongkat alin hormonaaliset vaikutukset ovat selkeämpiä miehillä. Jos sinulla on hormonitasapainoon vaikuttava sairaus, keskustele ensin lääkärisi kanssa.*

Shilajit vs. ashwagandha – kumpaa minun pitäisi ottaa?

Eri työkalut eri tavoitteisiin. Ashwagandha on ensisijaisesti adaptogeeni stressin tueksi – valitse se, jos stressinhallinta on tärkein tavoitteesi. Shilajit on pohjimmiltaan mineraali- ja mitokondrioyhdiste, jonka lisänä tulevat hormonaaliset tutkimustulokset. Tämä koostumus tarjoaa molemmat sekä tongkat alin ja irlanninsammalen. Jos haluat vain yhden hyödyn, valitse erillinen tuote; jos haluat tukea monen eri väylän kautta, tämä shilajit-kompleksi on kehitetty siihen. Täysi vertailu →

Onko shilajit turvallista?

Puhdistetulla, testatulla shilajitilla on erittäin hyvä turvallisuusprofiili, ja sitä on käytetty ayurvedisessa perinteessä tuhansia vuosia. Riski liittyy testaamattomiin tuotteisiin – raaka shilajit voi sisältää lyijyä, arseenia ja muita geologisesta lähtömateriaalista peräisin olevia raskasmetalleja. Siksi puolueeton raskasmetallitestaus on shilajitille ehdottoman välttämätöntä. Me testaamme jokaisen erän.* Täysi turvallisuusopas →

Miksi fulvohappopitoisuus vaihtelee niin paljon eri merkkien välillä?

Kaupallisten shilajit-tuotteiden riippumattomat testit ovat osoittaneet fulvohappopitoisuuksien vaihtelevan valtavasti – jotkut tuotteet eivät sisällä sitä juuri lainkaan, kun taas toiset ovat erittäin vahvoja tiivisteitä. Tämä on suurin yksittäinen syy ostaa shilajitia tuotemerkiltä, joka pystyy varmentamaan fulvohappopitoisuuden ja toimittamaan analyysitodistuksen pelkän ”shilajit”-etiketin sijaan.

Täytyykö tämän shilajit-adaptogeenikompleksin käyttöä jaksottaa?

Panditin shilajit-tutkimus kesti 90 päivää yhtäjaksoisesti. Ashwagandha-tutkimukset kestivät 60–90 päivää. Minkään tämän koostumuksen ainesosan osalta ei ole vahvaa näyttöä siitä, että jaksotus olisi välttämätöntä, mutta jos haluat olla varovainen, 8 viikon käyttöjakso ja 2 viikon tauko on järkevä toimintatapa – erityisesti, jos seuraat terveysarvojasi säännöllisillä verikokeilla.*

Mitä muissa ainesosissa mainittu Nu-FLOW® on?

Nu-FLOW® on luomuriisinkuoritiiviste, jota käytetään luonnollisena juoksevuuden parantajana – se estää jauheen paakkuuntumisen kapselin sisällä valmistuksen aikana. Se on puhdas vaihtoehto synteettisille paakkuuntumisenestoaineille, kuten piidioksidille. Oliiviöljy palvelee vastaavaa tarkoitusta ja auttaa samalla rasvaliukoisten yhdisteiden imeytymisessä.

Mistä ostaa shilajit-ravintolisiä

Etsi tuotteita, jotka tarjoavat riippumattoman raskasmetallitestauksen (lyijy, arseeni, kadmium, elohopea), ilmoittavat uutesuhteensa ja varmentavat fulvohappopitoisuuden. Raskasmetallitestauksesta ei voi shilajitin kohdalla tinkiä – älä osta merkiltä, joka ei pysty sitä toimittamaan. Analyysitodistuksemme on saatavilla pyynnöstä Laboratoriotulokset-sivullamme.

Lue lisää shilajitista

• Shilajitin hyödyt: Mitä tutkimukset osoittavat
• Onko shilajit turvallista? Raskasmetallit ja testaus
• Shilajitin annostusopas
• Shilajit vs. ashwagandha: Kumpaa tarvitset?
• Kuinka nopeasti shilajit vaikuttaa?

⚠️ *Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole arvioinut näitä väitteitä. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään ravintolisän käytön aloittamista. · Toimitukselliset periaatteet · Laboratoriotulokset

Jos käytät reseptilääkkeitä, voit konsultoida lääkäriä tai farmaseuttia ilmaiseksi: care@yourhealthier.com